2023-06-27 寝る前に（2023/06/26） 日常 寝る30分前はスマホは弄らない方がいいと聞いた事がある。 最近なんか目の視力も落ちつつあるから、寝る前は、スマホ控えようかな＞＜ 昨日、一時には寝ようと思ってたのに、漫画とか読んでたら、気付いたらもう朝の五時だったよ…… 最近電気代も高いのに…… 嫌なことやってしまったなぁ。 夜更かしもいけないけど、何より健康に悪いことをしてしまったのがもう後悔だった(；´Д｀) 今日は、寝る前に電気消して、ラジオ聴きながら寝とくかなぁ。健康的な生活を…… 2023/06/26 終
